Tenho aquela vontade de comer doce quase sempre, todo dia, então tenho que ir pra cozinha e inventar os meus doces. Barrinhas de proteína além de matar a vontade de um docinho ainda supre sua necessidade de proteína de um lanche.
1 scoop de whey concentrado de chocolate
1 cs de cacau em pó
1/2 xic de aveia (farinha, flocos)
1 cs de canela em pó
1 cs de farinha de linhaça dourada
2cs de quinoa
2 cs de chia
1 cs de mel ou adoçante forno e fogão (mel fica mais gostoso)
5 amêndoas picadas
leite de coco fit até dar ponto de enrolar
Misture os ingredientes secos e separe 2 amêndoas para colocar por cima da barrinha pronta. Adicione aos poucos o leite de coco. Molde a massa nas mãos no formato de retângulo. Passe na aveia em flocos e coloque as amêndoas picadas por cima. Mantenha na geladeira, embalado até comer.
Deliiiiiiiiiiiicia!!!!!
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