1 ovo
2 cs de canela
10 cs de leite de coco fit ou leite desnatado
1 scoop de whey
1cs de cacau em pó
1 cs de aveia
2 cs de adoçante forno e fogão
Bata tudo e leve ao micro por até 3 minutos, deixo uns 2 minutos, pois gosto dele macio. Depende muito da potência do micro, mas não deixe o bolinho ressecar.
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